نیگٹو تھنکنگ

نیگٹو تھنکنگ / منفی سوچ (Negative Thinking) یہ صرف ایک عادت نہیں بلکہ یہ ذہنی دباؤ، بے چینی یا مزاج کی تبدیلیوں کی علامت ہے۔ یہ ایک ذہنی مرض ہے اور ہومیوپیتھی میں ذہنی امراض کا بہترین علاج موجود ہے اس مرض سے متعلق چند ہومیوپیتھک ادویات صرف نالج نالج شیرنگ کے طور پر دی جا رہی ہیں لیکن ہومیوپیتھی میں ہر مریض کے لیے اس کی علامات کے مطابق مخصوص دوائی کا انتخاب کرنا ضروری ہوتا ہے اور یہ کام صرف کوئی ماہر مستند ڈاکٹر ہی کر سکتا ہے 1. Ignatia Amara (اگنیشیا) یہ دوا ان لوگوں کے لیے بہترین ہے جن کی منفی سوچ کسی صدمے، غم یا جذباتی ٹوٹ پھوٹ کا نتیجہ ہو۔ اگر کوئی شخص بہت زیادہ موڈ بدلنے (Mood Swings) اور خاموش اداسی کا شکار ہو تو یہ بہت مفید ہے۔ 2. Aurum Metallicum (اورم میٹ) یہ دوا ان لوگوں کے لیے ہے جو شدید مایوسی کا شکار ہوں اور خود کو بیکار سمجھنے لگیں۔ اگر منفی سوچ اس حد تک بڑھ جائے کہ زندگی سے بیزاری محسوس ہونے لگے، تو یہ گہرا اثر دکھاتی ہے۔ 3. Natrum Muriaticum (نیٹرم میور) ایسے لوگ جو پرانی تلخ یادوں کو نہیں بھولتے اور بار بار ماضی کے دکھوں کو دہرا کر منفی سوچتے ہیں۔ یہ لوگ اکیلے رہنا پسند کرتے ہیں اور دوسروں کی ہمدردی سے چڑتے ہیں۔ 4. Arsenicum Album (آرسینک البم) اگر منفی سوچ کے ساتھ موت کا خوف یا بیماری کا ڈر لاحق ہو، تو یہ دوا لاجواب ہے۔ یہ ان لوگوں کے لیے ہے جو ہر وقت مستقبل کے حوالے سے بے چین (Anxious) رہتے ہیں۔ 5. Aconite (ایکونائٹ) یہ دوا اچانک پیدا ہونے والے شدید منفی خیالات اور خوف کے لیے دی جاتی ہے۔ اگر کسی حادثے کے بعد ذہن میں برے خیالات بیٹھ جائیں، تو یہ فوری اثر کرتی ہے۔ 6. Argentum Nitricum (ارجنٹم نائٹریکم) ایسے لوگ جو کارکردگی کے خوف (Anticipatory Anxiety) کا شکار ہوں۔ مثلاً کسی کام کو شروع کرنے سے پہلے ہی اس کے برے نتائج کا سوچنا اور گھبرا جانا۔ 7. Lycopodium (لائیکوپوڈیم) یہ ان لوگوں کے لیے ہے جن میں اعتماد کی کمی ہوتی ہے۔ وہ منفی سوچتے ہیں کہ وہ کوئی ذمہ داری پوری نہیں کر پائیں گے، حالانکہ کام شروع کرنے کے بعد وہ اسے اچھے سے نبھا لیتے ہیں۔ 8. Pulsatilla (پلسٹیلا) یہ دوا ان حساس لوگوں کے لیے ہے جو بہت جلد رو دیتے ہیں اور انہیں ہر وقت دوسروں کے سہارے کی ضرورت محسوس ہوتی ہے۔ ان کی منفی سوچ میں "مجھے کوئی پیار نہیں کرتا" کا عنصر غالب ہوتا ہے۔ 9. Staphysagria (اسٹیفی سیگیریا) یہ دوا ان لوگوں کے لیے ہے جنہوں نے اپنے غصے اور جذبات کو دبایا ہوا ہو۔ اندرونی گھٹن کی وجہ سے پیدا ہونے والی منفی سوچ اور چڑچڑے پن کے لیے یہ بہترین ہے۔ 10. Kali Phospho (کالی فاس) یہ اعصابی کمزوری کی بہترین دوا ہے۔ اگر ذہنی تھکاوٹ، پڑھائی یا کام کے بوجھ کی وجہ سے ذہن سست ہو جائے اور منفی خیالات آنے لگیں، تو یہ "برین ٹانک" کا کام کرتی ہے۔